Поза половины луны

Входить в асану и опускаться из нее следует медленно. 
Нога, являющаяся опорной (как и та, что располагается на весу), должна быть твердо вытянутой и оставаться прямой в колене. 
Туловище развернуто, - насколько это возможно, - параллельно стене, как и ступня опорной ноги. 
При желании позу можно выдерживать по минуте в каждую сторону, или даже больше, если это является для вас комфортным.